「脱毛はしてみたいけど、結構痛いらしい…」と、耳にしたことがあるのではないでしょうか。
結論から言うと脱毛は痛いです。ただ、体の部位によって脱毛の痛みは違います。
特にヒゲ脱毛やVIO（下腹部〜股間〜肛門周辺）脱毛はけっこう痛いです。
一定の痛みは仕組み上仕方のないことと腹をくくる必要がありますが、対策をすることで痛みの体感を大きく下げることができます。
このページではメンズ脱毛の痛みについて
に分けて詳しく解説していきます。
この記事を読んでもらうことで脱毛の痛みの対策と覚悟を持つことができ、脱毛への一歩を踏み出せるようになりますので是非参考にしてみてください。
メンズ脱毛の基礎知識は以下のページで解説していますのであわせてご覧ください。
メンズ脱毛が痛い理由・メカニズム
まずそもそもなぜ脱毛は痛みを感じるのか、仕組みを説明しておきましょう。
脱毛の方式は主に「医療レーザー」「光」「ニードル」の3種類があり、脱毛の仕組みとしては
- 光エネルギーによる脱毛
- 「医療レーザー脱毛」「光脱毛」
- 電気針による脱毛
- 「ニードル脱毛」
の大きく2つに分けることができます。
医療レーザー脱毛、光脱毛による痛みのメカニズム
光エネルギーを活用した脱毛としては「医療レーザー脱毛」や「光脱毛」が挙げられます。
「医療レーザー脱毛」や「光脱毛」は、メラニン（毛の黒い色素）に反応する光を照射し熱エネルギーを発生させ、毛を作る組織に熱ダメージを与えて脱毛します。
光エネルギーを使った脱毛の場合、この脱毛の熱エネルギーによる「熱っ！」という感覚が脱毛時の痛みの主な原因です。
ニードル脱毛による痛みのメカニズム
光を使った脱毛の他には電気針を用いる「ニードル脱毛」があります。
ニードル脱毛は、細い電極針を毛穴に差し込み電気（電流や高周波）を流し、発生した熱や化学反応により毛を作る組織に直接ダメージを与える脱毛方法です。
ニードル脱毛では脱毛したい毛1本につき、
- 毛穴に電極針を差し込む時の「チクッ」とする痛み
- 毛穴で電気を流す時の「ピリッ」とする痛み
の主に2種類の痛みを感じることになります。
※加えて、電流を流した後に毛をその場で抜き取るときの痛みもありますが、上記2つの痛みの方が強いです。
ニードル脱毛は医療レーザー脱毛や光脱毛と比べても痛みが強いと言われているため、痛みを我慢できない時は麻酔の使用を検討するのがよいですね。
3種類の脱毛方法の違いについては以下の関連ページにて詳しく解説していますのでぜひご覧ください。
メンズ脱毛で痛みが強くなる要因
続いて、メンズ脱毛ではどんな要素によって痛みが強くなるのかを解説します。
毛が太い・色が黒いと痛みが強くなる
医療レーザーや光による脱毛は毛が太く黒い（＝メラニン色素の量が多い）ほど熱が発生しやすい仕組みです。
そのため、体毛の中でも毛が太い部位、たとえばヒゲやVIOは反応が強く出やすく、結果として痛みも強くなりやすくなります。
毛の密度が高いと痛みを感じやすくなる
医療レーザー脱毛や光脱毛では、一定範囲に対して照射されるため、照射範囲に含まれる毛が多いほど発熱量も多くなり痛みを感じやすくなります。
ニードル脱毛の場合も同様に、基本的には1本の毛を対象として脱毛をしますが、その周囲の組織にも影響します。
皮膚が薄い・骨に近い部位も痛みを感じやすい
ワキやVIOなどの皮膚が薄い部位は刺激を感じる神経が皮膚の浅い部分まで伸びており、痛みの刺激が神経まで届きやすいために痛みも感じやすくなります。
また、あごやフェイスラインなどの顔まわりは骨に近いところがあり、「響く痛み」「ズンとくる痛み」、いわゆる「鈍痛」のような体感になることがあります。
日焼け・乾燥・炎症など肌状態で痛みが増えることもある
脱毛の痛みは以下のように肌の状態でも変わります。
- 日焼け：
- 医療レーザーや光が肌のメラニンにも反応しやすくなり、痛み・赤みリスクが上がりやすい
- 乾燥：
- 肌のバリア機能が落ち、刺激を感じやすい
- 事前の深剃り：
- 肌がカミソリのダメージを負っているため痛みを感じやすい
- ニキビ・湿疹など：
- 刺激で悪化する恐れあり。施術不可の判断も。
基本的に肌の状態が脱毛に適さないときは、施術を見送るか脱毛機器の出力を下げる判断がなされます。
メンズ脱毛で痛みが強い部位ランキングTOP5
メンズ脱毛は部位によって痛みの感じ方が異なります。
以下、脱毛で痛い部位をランキングにしました。（※著者である私の体感になります）
- VIO
- ヒゲ（特に鼻下・アゴ下）
- ワキ
- 胸
- ひざ・すね・足首
それぞれの部位で痛い理由は以下の通り。
1位：VIO
皮膚が薄く、毛が太い。粘膜部が近く皮膚も薄いなどデリケートな部位であり刺激にも敏感なため、痛みを強く感じやすい。
2位：ヒゲ
毛が太く密度も高い。根深く生えているため脱毛に必要なエネルギーも多く熱を強く感じやすい。また、皮膚が薄く骨も近いため鈍痛も感じやすい。
3位：ワキ
皮膚が薄く、毛が太い。普段触り慣れないため刺激に敏感であり、痛みを感じやすい。
4位：胸
胸毛が多い場合、毛が太くなりがち。また乳輪近くは刺激に敏感で痛みを感じやすい。
5位：手足の甲、指、関節部（ひじ、ひざ）
皮膚が薄めで骨が近く鈍痛を感じやすい。
人によって痛みの感じ方は異なりますが、上記5つの部位は共通して痛みを強く感じやすい部位になります。
痛みが耐えられない場合はぜひ次の章の痛み対策を取り入れてみてください。
ヒゲ脱毛の痛みを和らげる対策
ここまでヒゲ脱毛の痛みについて紹介してきました。
ここからは、どうやってヒゲ脱毛時の痛みを軽くできるのか、具体的な対策について紹介します。
- 脱毛「前」の痛み対策
- 脱毛「当日」の痛み対策
- 脱毛「後」の痛み対策
に分けてそれぞれ解説しましょう。
実際の脱毛の流れは以下のページで詳しく解説していますので、全体像の理解のためにあわせてご覧ください。
脱毛「前」の痛みを和らげる対策
肌を保湿する（健康に保つ）
有効な痛み対策としてはまず「保湿」が挙げられます。
肌が乾燥していると、肌のバリア機能が低下し、外部の刺激を感じやすくなり、痛みを敏感に感じやすくなってしまうのです。
洗顔後や入浴後は化粧水やクリームなどを肌に塗り保湿をしましょう。
肌を保湿することで皮膚バリア機能を保ち、熱や摩擦などの刺激を感じにくい状態をキープできます。
日焼けを避ける
日焼けしないこともメンズ脱毛での痛み対策として重要です。
医療レーザー脱毛や光脱毛の場合、日焼けしていると、肌の黒さに反応して照射され、火傷をするリスクが上がります。
また、日焼けは肌がダメージを受けている状態であり、日焼け状態で脱毛をすると痛みを感じやすくなってしまいます。
日中は日焼け止めをつけ、日傘をさすなど、日焼け止め対策を怠らないようにすることが基本です。
正しく剃毛する
脱毛の前準備として、脱毛前日までに自宅でシェービング（剃毛）をすることになります。
事前の剃毛時に深剃りしてしまうと、肌を傷つけてしまい、脱毛時の痛みを感じやすくなってしまいます。
- 可能なら電気シェーバーで摩擦を減らす
- シェービングローションを使い、力を入れない
- 剃毛後は保湿する
など、丁寧にシェービングすることで、事前の剃毛による痛みのリスクを下げることができます。
生活習慣を整える
睡眠不足になると、脳の痛みを抑える仕組みが弱まり、痛みを感じやすくなると言われています。
また、暴飲暴食による食生活の乱れがあると、ニキビなどの肌荒れリスクが上がり、脱毛時の痛みの要因を増やす可能性もあります。
健康的な生活習慣に整えることも、脱毛に臨むにあたり大切になってきます。
脱毛「当日」の痛みを和らげる対策
麻酔を使う
脱毛の痛み対策としては、麻酔が有効です。
脱毛の現場では、一般的に以下の麻酔が用いられています。
- 麻酔クリーム
- 脱毛箇所にクリーム状の麻酔を塗り、皮膚の感覚を鈍らせる
- 麻酔テープ
- 脱毛箇所に麻酔薬の含まれたテープを貼り、麻酔を染み込ませて皮膚の感覚を鈍らせる
- 笑気麻酔
- 不安や恐怖心を抑えつつ（鎮静）、痛みの感じ方も軽くする（鎮痛）効果のある「笑気ガス」を吸うタイプの麻酔
ただし、麻酔クリームや笑気麻酔などの医療用の麻酔は「医療脱毛」でのみ使用ができる点は注意が必要です。
医療脱毛とは、医師の入る医療機関で提供される脱毛のことで「脱毛クリニック」や「美容皮膚科」などで提供されます。
よって、麻酔クリームや笑気麻酔などの医療用麻酔は医療機関でのみ提供が可能となります。
「美容サロン」や「エステティックサロン」などの「美容脱毛」を提供する施設では麻酔の使用はできませんので注意しましょう。
医療脱毛については以下のページで詳しく解説していますので、あわせてご覧ください。
冷却を強めてもらう
脱毛は1照射ごとに「照射箇所を肌を冷却」→「照射」→「再度冷却」の流れを基本として進めます。
保冷剤を肌に当ててキンキンに冷やし、肌の感覚を麻痺させることで痛みの感じ方を弱めるイメージです。
実際、冷やす・冷やさないで痛みの感じ方がかなり異なります。
照射中に痛みが強い場合は冷却時間を長めにしてもらうように伝えてみましょう。
脱毛時の冷却は肌をキンキンに冷やすため「冷たさによる痛み」に耐える必要が出てきます。
照射・冷却を何回かしてもらい、冷たさと痛みを耐えられるちょうど良いバランスを見つけましょう。
脱毛機器の出力を下げてもらう
ヒゲ脱毛時の痛みに直結しやすいのが脱毛機器の出力です。
ヒゲ脱毛時の痛みが強い場合は「痛い」と素直に伝え、脱毛機器の出力を下げてもらうように申し出ましょう。
脱毛の出力を下げるため、脱毛効果は下がりますが、体の安全が最優先です。
脱毛機器の種類を変えてもらう（熱破壊式→蓄熱式）
「熱破壊式」の脱毛機器を使用している場合は「蓄熱式」への変更も検討してみましょう。
蓄熱式の脱毛は熱破壊式に比べて痛みがマイルドな特徴があるため、脱毛機器の変更も一つの痛み対策になります。
ただし、蓄熱式の脱毛機器を持っていない施設もあるため、カウンセリング時に確認しておくと安心です。
施術の進め方を工夫する
痛みが強い場合は、
- 休憩をはさむ
- 痛みが低めの頬→痛みが強めの鼻下、など脱毛順を計画する
- 脱毛範囲を小分けにして進める
など、施術の進め方を工夫して痛み対策をすることもできます。
施術者の方とコミュニケーションをとりながら、脱毛の流れを設計してもらうのがおすすめです。
呼吸・力の抜き方（体感を下げる）
小技かつ個人差が大きいですが、深呼吸して体の力を抜くと痛みの体感を減らすことができます。
特に痛い箇所は意識的に「深く息を吸い・深く息を吐く」を意識的にやってみてください。
【重要】施術者とのコミュニケーションが大事
痛みは我慢するのではなく、痛みについて施術者に素直に伝え、密に相談しながら進めることがとても大切です。
痛みを我慢すると、肌へのダメージが増えて肌トラブルの原因にもなりますし、痛みが心理的な負担になって脱毛の継続をやめてしまうリスクも増えてしまいます。
施術者の方は色々な人を脱毛してきたプロですので、遠慮なく相談し、脱毛の効果をなるべく下げないかつ痛みも減らせる状態を一緒に模索していきましょう。
脱毛「後」の痛みを和らげる対策
肌を冷やす・保湿する
脱毛後は日焼けした状態のように肌にダメージが残っています。
火照った感じがある場合は脱毛箇所を保冷剤などで冷やしたり、保湿クリームも塗り肌の状態を健康に保つことが大切です。
日焼けを避ける
脱毛後は紫外線対策もして、日焼けしないように配慮しましょう。
- 脱毛直後は日光を浴びない
- 日傘を指す
- 日焼け止めを塗る
など、UV対策をすることで肌への負担を減らすことができます。
摩擦を減らす
肌を強く擦ってしまうと、ダメージある肌に負担がかかり、最悪、傷ついてバイ菌が入るなど症状を悪化させてしまう可能性があります。
風呂場で脱毛箇所を強く擦ったり、タオルでゴシゴシ拭くのは避けて、肌を丁寧に取り扱いましょう。
ヒゲ脱毛の場合はマスクでの摩擦を避け、全身脱毛などボディの脱毛の場合はゆったりした柔らかい生地の服を着ると肌への摩擦を減らしやすくなります。
痛みが引かない時は遠慮なく相談する
施術後は、赤みやヒリつきが出ることがあります。軽い日焼けのような感覚です。
多くは時間とともに落ち着きますが、痛みの症状が強かったり長引く場合は我慢せずすぐに脱毛を受けた施設へ相談しましょう。
脱毛クリニックであれば痛み用のクリームを処方してもらえたり、脱毛サロンやエステでは提携している医療機関などを紹介してもらえます。
脱毛後の赤みや火照った感じはしばしば起こりますが、
・強い痛みが続く
・水ぶくれが出る
・膿んで悪化している
などがみられたら早めの連絡が安全です。
「我慢すべきか」で迷ったり不安を感じたらとりあえず相談してしまってOKです。
メンズ脱毛の痛みと回数の関係
メンズ脱毛の痛みは脱毛回数とともに減っていきます。
脱毛回数が増えると痛みが減っていく理由について紹介しましょう。
脱毛初回は特に痛い
脱毛初回は特に痛みを感じやすいです。
というのも、脱毛を始めたばかりのタイミングでは、毛が太い・毛量が多い・密度が高いので、熱による痛みを感じやすいためです。
また、脱毛の痛みに慣れていないことも脱毛初回が痛いと感じやすい理由になります。
脱毛回数が増えてくると痛みにはある程度慣れてくるのですが、初めては未知の体験になるため、痛みを鮮明に感じやすくなっているのです。
脱毛回数を重ねると痛みは減っていきやすい
一方で、脱毛の回数を重ねると、痛みが軽くなっていきます。これは
- 毛の太さが細くなる
- 毛の本数が少なくなる
ことで変換される熱の量が減ったり、熱が分散しやすくなり、痛みの体感がマイルドになっていくためです。
そのため、たとえば脱毛のはじめ数回は麻酔や冷却などの痛み対策を特に強め、回数をこなした脱毛の後半は麻酔は使用しない、といった調整もある程度できるようになってきます。
さまざまな条件で痛みは変化するので注意
注意点として、以下のようにさまざまな要因で痛みは変動することは覚えておきましょう。
- 毛が減ってきたタイミングで出力を上げることがある
- 肌が乾燥している、肌トラブルがあると痛みが出やすい
- 鼻下など痛みが出やすい部位は、毛が減っても痛みが残ることもある
脱毛回数をこなしているのに、上記のような要因によって脱毛の痛みが減らないということもあります。
頭の片隅に留めておくとよいでしょう。
メンズ脱毛の部位別の必要回数については以下のページで紹介しています。ぜひご覧ください。
よくある質問
まとめ：痛みをコントロールして継続することが重要
メンズ脱毛の痛みについて解説してきましたがいかがでしたか。
無理に痛みに耐えていると肌へのダメージが増えて肌トラブルにつながったり、痛みが心理的な負担になって脱毛を途中でやめてしまうという可能性もあります。
脱毛の痛みはあるものとして腹をくくり、無理なく継続できるように対策していくことが重要です。
紹介した痛み対策を参考に、痛みと上手に付き合い、脱毛を成功させましょう。
以上。
おっさんよ大志を抱け。
GOOD LUCK！